认知重组的定义

认知重组是一种心理治疗技术，强调将思维过程重组成压力较小的术语。

个人学习如何在产生压力的情况下认识到不适应的信念，然后修正他们不健康的思维模式，努力减少压力和与之相关的身体疾病。

认知重建可用于治疗许多类型的慢性疼痛患者，基于这样的想法，即扭转对问题的负面想法和情绪将有助于个人内在地缓解疼痛症状。