虽然瑜伽，普拉提和太极是不同类型的练习，他们都有一个共同点：它们可以帮助减轻疼痛和改善生活质量。了解更多关于瑜伽的能力医治受伤的背部肌肉，防止再损伤在，普拉提的利益改善臀部肌肉力量，柔韧性和柔韧性，或太极的在平衡和应力的影响。
