机械性疼痛定义

机械性疼痛是指由异常放置应力和应变对脊柱的肌肉的任何类型的背部疼痛的总称。通常情况下，由不良生活习惯，如不良的姿势，设计拙劣的座位，和不正确的弯曲和起重机械的运动结果的疼痛。

习惯可以保持正确的姿势，调整适当的提升和弯曲技术，以及采用自主地修正人体工学椅子以减轻背部疼痛。如果疼痛持续，疼痛可能不是由于机械性疼痛，这表明一个更严重的潜在的背部问题。