内啡肽定义

内啡肽是由身体产生的天然止痛药。

蛋白质分子结合在脑和脊髓的疼痛停止消息受体并创建具有镇痛作用。在背部疼痛的治疗，电刺激已经显示出促进内啡肽的释放。同样，有氧运动对于长时间被认为是提高生产内啡肽。

内啡肽的释放可能产生，运动过程中出现的“亚军的高”。