背部疼痛的经验是非常复杂的，许多背部问题难以诊断，通常涉及到各种各样的各种风险和益处的治疗方案。而且，它没有帮助，许多神话和有关腰痛和背部问题的误解依然存在。
在信仰有关背部疼痛及各种背部问题高质量的教育，可以有效辅助适当的治疗，这篇文章放一个休息的人数约腰伤比较常见的误解 - 一般的神话，神话有关诊断和病因背部疼痛，和关于背部问题的治疗方案神话。
误解:我不会发生背痛和背部问题
事实：大约80%的人在他们一生中的某个时候会经历背痛。在美国，背痛是:
- 导致45岁以上男性残疾的主要原因
- 去看初级保健医生的第二个最常见的原因
- 第三个最常见的原因为外科手术
- 第五大最常见的住院原因。
所以，不幸的是，事实是，大多数人都经历背痛和背部问题在他们的生活中。
误解:严重的背痛会导致瘫痪
事实：脊髓位于腰背部的上部(腰1)，再往下只有神经根，神经根是非常坚硬的结构。在大多数情况下，大量的背部疼痛通常并不意味着可能导致瘫痪的背部问题。可能导致瘫痪的罕见病例包括脊柱肿瘤、脊柱感染和不稳定脊柱骨折。
在这篇文章中：
- 神话和背部疼痛和背部问题的现实
- 有关腰痛和背部问题的原因神话
- 关于治疗的神话为腰痛和背部问题
误区三：严重背痛关联到返回的破坏程度
事实：对于急性疼痛，疼痛的程度与损伤的程度相关(例如，如果你接触热熨斗，你会立即感到剧烈的疼痛)。然而，对于慢性背痛(超过6周)，疼痛的程度通常与损伤的程度无关。
误解:我经常运动，所以我不会背痛
事实：的确，与久坐不动的人相比，状态良好的人出现背痛的可能性更小，但背痛会影响所有人，无论他们的活动量有多大。有些运动更容易引起背部疼痛，如高尔夫、排球和体操。然而，在任何情况下，背部都应该被认为是训练的重点，因为它创造了一个稳定的平台，胳膊和腿可以在这个平台上工作。
- 看到运动与背痛
