拉背部肌肉和下背部拉伤

腰背痛的发作大多通过向软组织支持下脊椎，包括肌肉，肌腱和韧带的损伤引起的。

下背部拉伤，也称为肌肉拉伤，是由下背部肌肉和韧带的损伤引起的。看:下背部拉伤视频

下脊柱，也被称为腰椎，依靠这些软组织来帮助支撑身体直立并从上半身支撑重量。如果压力太大，腰背肌肉或软组织会变得受伤和痛苦。

虽然肌肉拉伤或拉伤看起来像是小伤，但由此引起的疼痛和肌肉痉挛可能会严重得令人吃惊。

下背部劳损的类型

软组织损伤有两种常见类型腰：

• 肌肉拉伤当在肌纤维开始撕裂被过度拉伸或过度使用时（通常称为肌肉拉伤）。
• 腰扭伤当韧带过度拉伸或撕裂时发生。韧带是连接骨头的坚韧的纤维组织。

通常是不需要的韧带扭伤或肌肉拉伤的具体诊断，因为两者具有几乎相同的症状和接收相同的处理。本文主要是指腰部肌肉拉伤，但适用于扭伤或其他软组织损伤以及。

炎症和肌肉痉挛

当腰部的软组织被拉伸或撕裂时，周围区域通常会发炎。

炎症，或局部肿胀，是人体对受伤的自然反应的一部分，在这种反应中，血液被冲到受伤的组织以恢复它。发炎的肌肉可能会痉挛、触痛或抽筋，并紧密收缩，引起剧烈的疼痛。

看你的背部肌肉痉挛告诉你什么?

下背部肌肉拉伤课程

臀部，骨盆，臀部和腘绳肌协助腰背肌肉支撑腰椎。当这些肌肉受伤，疼痛或胸闷可以跨过低回至臀部或臀部感觉到。

症状通常限于在持续时间上，并按照一个图案：

• 疼痛是最强烈的初始几个小时或几天。这是正常的阅历的增加，具有一定的运动或位置，如弯曲向前，向后，或直立疼痛。
• 持续的中度疼痛和僵硬通常感到1〜2周，而肌肉的愈合。保持某些运动（如任何罐子脊柱）或位置（如静置很长一段时间），刚度，和局部压痛是典型的时疼痛。

看到腰痛症状

与许多其他类型的背部损伤相比，肌肉拉伤通常诊断简单，容易治疗，症状通常在4到6周内消失。一些严重的肌肉损伤，比如完全的肌肉撕裂，需要几个月的时间才能痊愈。