弯曲的定义

屈肌是向前弯曲的解剖学名称。在治疗背部疼痛时，许多脊柱专家鼓励通过锻炼来加强肌肉，使脊柱屈曲。

在腰部，大约50%的弯曲发生在臀部，50%发生在脊柱下部。运动分为五个运动环节在较低的背部，虽然一个不成比例的数量的运动是在L4-L5(腰椎节段4、5)和L3-L4(腰椎节段3和4)，因此，这两个节段的下背部是最有可能打破和成为不稳定的骨关节炎(退行性脊椎滑脱)，过度运动造成腰痛。