肌筋膜疼痛的定义

肌筋膜痛是指由肌肉刺激引起的疼痛。大的上背部肌肉容易产生肌筋膜疼痛，这种疼痛从敏感点放射出来，在整个肌肉组织中被称为触发点。肌肉刺激和上背部疼痛是由于肌肉无力和重复的动作。

一种常见的肌筋膜疼痛是与不良姿势相关的肌肉酸痛。由于上背部疼痛与肩部的大块肌肉有关，大多数的康复计划都会包括大量的伸展和加强运动。

推拿、推拿、针灸等手法治疗是治疗肌筋膜疼痛的有效方法。