虽然大多数脊柱手术有一个成功的结果，恢复过程可能需要一些时间和耐心，从差别很大耐心。一个比较常见的问题，制定，同时从恢复颈部或背部手术是便秘，由于所使用止痛药和/或饮食和活动水平的变化的类型。这里有一些提示，以防止或至少同时使自己的方式走向全面复苏最大限度地减少问题。
战略，可以帮助预防便秘脊柱手术后，包括增加活动和水的摄入量，并获得膳食纤维的各适量。读预防便秘后退手术后
1.继续前进时，有可能
当从脊柱外科，尤其是前几天的恢复，你可能会感到昏昏欲睡，需要大量的休息。但是，一定要问医生多少走路允许或建议，当你在家里恢复。如果你的医生已清除你开始走路和做其他光活动，给它一个尝试。每天走路通常建议，以帮助促进血液流动，愈合，并定时排便的恢复过程中。
2.使用止痛药遵医嘱
阿片类止痛药，这是脊柱手术后常见的处方最强的止痛药中，可以显著增加对发展中国家便秘的风险。它通常建议转换关闭阿片类药物只要较弱的止痛药，如对乙酰氨基酚（泰诺），能有效控制疼痛。保持联系与你的医生你的疼痛管理是怎么回事，当它可能是适当的开始服用阿片类药物较少。如果你的便秘是有关止痛药，医生可能会尝试不同的药物，看看有没有什么帮助。
3.多吃纤维适量
美国农业部建议每天约25克膳食纤维为妇女和38克男性。1尽量有一些水果，蔬菜，全谷类，和/或其他高纤维食物，每餐。如果您有喉咙痛，由于对颈部脊柱外科，用搅拌器，使食物更容易消耗。请记住，不要用太多过分纤维是也可引起便秘。
4.考虑纤维泻药
尽管从脊柱手术中恢复，有些人可能需要使用光纤泻药帮助下膨胀起来的粪便和保持更多的水分在结肠促进肠蠕动。的过度的计数器选项的一些例子包括Citrucel和Metamucil，其通常取的需要的基础上。请与您的医生，看看是否服用泻药纤维手术作为一种保护措施后不久，是适合你的。
还有，记得多喝水。如果仍然存在便秘，可能需要其它的处理，例如大便软化剂，栓剂或灌肠剂。
按照这些提示，你就必须在保持你的消化系统的健康，并定期从做脊柱手术更平滑的恢复更好的机会。
学到更多：
参考
- 1。卫生与公众服务和农业部的美国能源部的美国能源部。2015年至2020年美国人的膳食指南。第8版。2015年十二月在可用https://health.gov/dietaryguidelines/2015/guidelines/。
