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嗨,我是娜塔莉 今天我要分享几个小技巧 帮助你从颈部外科恢复
优先和最重要的,它真的很重要 跟踪后外科复健协议
外科后,初始关注点是帮助减少疼痛并减少炎症常使用冰块、温柔按摩或电动刺激
开始愈合后 会接受定向强化演练 稳定演练 帮助提高颈部强度
恢复功能后 物理理疗师会讲解你的身体机理 教你怎么安全处理这可能包括修改您的日常活动或作业任务
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