你的下背部和臀部的相互依赖结构。在这些结构之一的问题可能会导致在其他功能障碍和疼痛。1
下背部和臀部有很多肌肉群。当一块特定的肌肉受到影响时，它可能会导致周围其他肌肉的代偿性运动、疲劳和疼痛。1
请继续阅读，了解下背部和臀部疼痛是如何同时发生的。虽然有些情况可能会影响雷竞技下载网址到你的下背部和臀部的一侧，但其他情况可能会同时导致两侧疼痛。
在一侧腰部和臀部一阵剧痛
腰背部和臀部一侧的刺痛和剧痛可能是由肌肉痉挛、关节功能障碍和/或该区域的神经压迫引起的。引起这种疼痛的雷竞技下载网址常见情况在下面讨论。
梨状肌综合征
位于深在臀部梨状肌痉挛可引起5:
- 中度至严重的腰背部，髋部和臀部疼痛
- 指可能延伸到大腿后部的疼痛
- 不能长时间坐着
这种疼痛通常只会出现在一侧，而髋关节的运动可能会加重疼痛，比如下床的时候。5
梨状肌综合征的常见臀部肌肉旋转器（其帮助向内或横向转动髋关节）或坐在硬表面，用于延长的时间段的过度活性引起的。到臀部受伤也可能引起这种疼痛。6
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骶髂关节功能障碍
你的脊椎下部连接到你的骨盆，骶髂关节的关节内发炎，可以引起7:
- 一种尖锐的刺痛感，直刺到腰部、臀部和臀部
- 疼痛可向下延伸你的大腿后侧，但通常不会延伸膝盖以下
某些位置或活动，可能会造成你的痛苦来爆发，如站立坐，爬楼梯，或趴在患侧去。7
骶髂关节可能变得下背部，臀部，和臀部疼痛由于关节炎，外伤，或重复应力在关节内的来源。7这个关节也是怀孕女性疼痛的常见来源，因为当时荷尔蒙和身体的变化。8,9
而在一边多见，骶髂关节疼痛也会影响到下背部和臀部的两侧。
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刚度，当你弯曲你的脊椎向前通常更明显。有些人也走了僵硬的腿，以避免弯腰他们的髋关节和膝关节。11
髋关节骨性关节炎
年龄相关性髋关节（髋关节骨关节炎）的变性可以在臀部下背部和刚度引起疼痛。
髋关节骨关节炎引起的刚度和在运动的髋关节的范围内的显著降低。这种变化可能会导致髋部向前倾斜，扰乱了下脊柱弯曲。脊椎下部的向内弯曲（脊柱前凸）可能会变得更加显着的，有时会造成较低的脊椎盘到隆起或疝。12,13
随着时间的推移，这种情况也可能导致脊柱关节的退化，导致一种更高级的问题，称为髋关节-脊柱综合征。
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这个名单并不详尽的下背部和髋关节疼痛的所有可能的原因。如果你感到疼痛和/或僵硬在你的下背部和臀部，不能解决与自我保健，并影响你的日常活动，谈谈你的医生。医生能准确诊断你的下背部问题的原因，制定潜在的病症的治疗计划。
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参考文献
