稳定定义培训

稳定的训练是物理疗法的活性形式，旨在加强肌肉支撑脊椎和帮助防止腰痛。通过对由物理治疗师规定的演习方案，病人被训练用来发现和维持他/她的“中性脊梁”位置。然后，背部肌肉锻炼教脊柱如何留在这个位置上。稳定利用训练强化训练以及伸展和有氧训练以恢复回来。稳定的培训计划进行单独根据患者的病情每个患者设计的。