颈部拉伤和扭伤可从轻度不适到严重的颈部疼痛范围妨碍日常活动，比如开车或穿衣服。下面是这些软组织损伤是如何发生的，以及如何获得救济。
颈部劳损是不是一个严重的伤害;但由此产生的疼痛可能是严重的。
看：颈部拉伤和扭伤视频
软组织损伤颈部
有迹象表明，连接到颈部，包括肌肉，肌腱和韧带众多软组织。这些软组织串联的所有工作来支持你的颈部和头部。与此同时，他们还能够在你的颈部运动。当一个或多个这些软组织的被拉伸超过其正常范围（或以另一种方式受伤）时，会发生颈部拉伤或扭伤。
虽然术语应变和扭伤通常交替使用，它们有不同的含义：
- 颈部劳损是一种伤害到颈部肌肉或肌腱（纤维组织连接肌肉和骨骼）
- 颈部扭伤是一种伤害到颈韧带（连接2个骨骼纤维组织）
颈部菌株和扭伤的严重程度可以依赖于损伤的程度而变化。例如，一个较小的颈部菌株可以仅具有被撕裂几个肌肉纤维。更严重的颈部疲劳涉及到肌肉纤维更眼泪，需要更长的时间才能愈合。
颈部的疲劳症状
颈部拉伤和扭伤可以有类似的症状。一些较常见的症状包括：
- 疼痛定位于颈部区域
- 疼痛，从微弱或throbby范围尖锐或激烈
- 落枕
- 颈部肌肉痉挛
- 疼痛与运动恶化
颈部应变也可以涉及在附近的区域，如头部，肩部，或上背痛。
了解更多关于颈部的疲劳症状
颈部劳损的原因
颈部株出现的常见方式包括：
- 不正确的姿势或保持在颈部的尴尬角度
- 起重东西太重
- 鞭打，如汽车碰撞时
- 重复颈部运动运动
- 执行新的或不熟悉的活动
比较常见的颈部肌肉的两个有疼痛包括上斜方肌和提肩胛肌。它也可以是非常困难的，以确定何时所述疼痛从这些肌肉所产生的，或者如果该疼痛选自底层脊髓病理学称为。
了解更多关于颈部疲劳：原因分析及对策
颈部拉伤的治疗
颈部劳损常见急救治疗方案包括：
- 休息和/或活性修饰
- 过度的非处方止痛药（如对乙酰氨基酚，布洛芬，萘普生或）
- 冷疗法
- 热疗法
疼痛的初始爆发了，一个锻炼计划后颈部伸展和强化可能有助于防止未来的伤害。为了进一步减少受伤的风险，开始运动计划之前与您的医生说话。
了解更多关于颈部损伤的治疗和预防
当去看医生
颈部拉伤和扭伤通常开始，以更好地在几天之内感觉而不需要去看医生。对于颈部疼痛持续或复发，尽管自我保健，或与其他症状，如乏力或严重的手臂疼痛，就医，以排除其他更严重的疾病。
