当在颈部肌肉或肌腱一种或多种纤维延伸太远和眼泪时，发生颈菌株。这次受伤，也被称为肌肉拉伤，在强度取决于撕裂的大小和位置而有所不同。虽然颈部应变通常会在几天或几周内自行愈合，疼痛可能范围从轻微和疼痛的尖锐和衰弱。
颈部扭伤或应变发生时，有损伤到颈部的软组织。
看：颈部拉伤和扭伤视频
有时使用颈部劳损和颈部扭伤可以互换使用。虽然扭伤是一种伤害到韧带（不是肌肉或肌腱），疼痛和僵硬的症状感到既应变和扭伤通常是相似的，决心靠自己的官方诊断寻求前。
颈部肌肉功能和应变
颈部肌肉等软组织在颈椎的运动，稳定性和功能发挥重要作用。读颈部肌肉和其它软组织[
超过20周的肌肉被连接在颈部。这些肌肉一起工作，以帮助支持头的直立的位置和便利的头部，颈部，下颌，上背部和肩膀的运动
一个健康的肌肉是由许多肌纤维组成。在每个这些纤维是含有收缩蛋白，其执行实际收缩为肌肉运动肌原纤维束。当肌肉overexerts或伸展太远，泪小可以形成在肌肉，肌腱，结缔组织或肌肉和肌腱，这通常是最薄弱的部分之间的组织。
更广泛的脖子株涉及更多的炎症，从而导致更多的肿胀，疼痛，和更长的恢复期。在紧张的肌肉的力量，而伤害主要是修复取决于许多肌纤维撕裂如何。
两个长脖子上的肌肉是在应变增加的风险是：
- 肩胛提肌。此肌肉向下行进颈部的一侧，从颈椎的顶部到肩胛骨（肩胛骨）。在肩胛提肌起到弯曲和颈部旋转到一边了关键作用，如果肌肉紧张，这些运动可阻碍。
- 斜方肌。从颅底这风筝形（梯形）肌肉奔跑和去超过一半，背部，以及出到肩膀。上斜方肌有助于促进很多动作，包括头部倾斜伸展颈部（查找）。
其它颈部肌肉也会变得紧张，并有可能超过一个颈部肌肉在同一时间成为痛苦。
在这篇文章中：
- 颈部疲劳：原因分析及对策
- 颈部的疲劳症状
- 颈部损伤诊断
- 颈部损伤的治疗和预防
- 颈部拉伤和扭伤视频
- 治疗颈部拉伤或扭伤视频
颈部损伤的原因
颈部应变的一些常见的原因包括：
- 不正确的姿势或保持一个尴尬的境地。当头部保持太靠前或以一定角度倾斜太久颈部的肌肉，肌腱和其他软组织会变得捉襟见肘。一些例子包括，被弯腰驼背了几个小时电脑，抱着耳朵和肩膀，或睡觉的手机不支持颈椎很好的位置。一个越来越普遍的问题是文本的脖子，它描述了通过在手机屏幕或其他无线设备低头时间过长或过于频繁引起的颈部疼痛。
- 起重东西太重了。这很可能为成为overexerted和提升的东西，需要的肌肉太多的工作时紧张的颈部。一种
- 碰撞或跌落。突然的冲击可以为肌肉，这可能会导致鞭打或其他类型的颈部劳损的过快罐子头部和颈椎的举动。一些例子包括车祸，电动自行车事故，或运动损伤，如在足球场上。
看：鞭打视频
- 执行新的活动。把任何肌肉通过一个新的类型的活动，有点费劲使得它更容易受到应变，包括在颈部。举例来说，运动员在训练赛季开始到肌肉拉伤更敏感。1
- 重复的动作。即使是运动和加载该颈部肌肉可以处理，做太多的重复可以最终拉伤肌肉。
这不是脖子拉伤原因的完整列表。有时，一个颈部应变的确切原因是未知的。
颈部损伤的历程
颈部菌株可以尽快是痛苦的损伤发生时，或者它可能需要几个小时的炎症增加和症状出现。有时症状开始所以渐渐难以追查如何或发生损害。通常，颈部应变疼痛和僵硬继续在损伤后第一两天恶化。
看到治疗落枕
虽然大多数颈部株需要几个星期完全愈合，症状往往大多消失在不到一周的时间。一般来说，严重的肌肉拉伤往往采取接近12周愈合，但是这些没有一个更严重的伤害的参与很少发生于颈部。
当见到颈部应变博士
对于颈部的疲劳，自我保健，避免任何额外的应变颈部的多数情节足够直到伤势痊愈管理的症状。如果最初的损伤是一个重大的创伤（如车祸或从高处坠落）的一部分，就医，应寻求，已经恶化或没有在几天内得到改善，或者是伴随着令人不安的症状，如麻木或刺痛手臂，在手臂或腿，或平衡困难的弱点。
参考
- 1。埃利奥特MC，Zarins B，鲍威尔JW，肯扬CD。腿筋在职业足球运动员肌肉拉伤：10年回顾。牛J运动医学杂志。2011;39（4）：843-50。
