努力限制COVID-19的传播,你可能多花点时间在家工作。适应新工作环境时, 必须考虑这些变化会如何影响你的脊柱
5小费帮助在家操作笔记本电脑时支持你的脖子
- 脱下笔记本电脑将笔记本放在表上有助于避免曲折肩膀并拉紧脖子查看屏幕
- 提高屏幕高点理想笔记本高度和角可不折断脖子地透视屏幕
- 提升屏幕尺寸使用外部监视器有助于减少你脖子上的压力发现自己向前飞时,也可以增加字体大小
- 单键盘鼠标使用外部键盘和鼠标允许手腕打字时居中立位置
- 调整轮椅高度提高轮椅支持静坐运动适当座高度即可轻易地双脚踏地并弯曲膝角90度
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