抑郁症在慢性疼痛中扮演着重要的角色——只需提前几步就能让病人更好地控制自己的个人情况,这对病人大有帮助。
对一些人来说,由慢性疼痛引起的压力和抑郁会消耗人的精力,并有可能显著恶化和延长疼痛。增加的疼痛,反过来,会导致增加的压力和抑郁,创造一个难以打破的抑郁和疼痛的循环。
积极应对抑郁的4个步骤
以下是几个步骤来帮助主动预防或管理的慢性疼痛和可能发展的抑郁症两种:
此外,值得注意的是,一些常见的疼痛治疗方法(如阿片类止痛药、活动受限、卧床休息)实际上会加重抑郁症。这种不断恶化的抑郁会影响疼痛的生理表现。