颈肩痛常同时发生。这种疼痛的组合尤其具有挑战性，因为颈部和肩部的活动都可能减少，这可能会影响更多的日常活动，而不仅仅是颈部或肩部的活动。
脖子和肩膀疼是什么感觉?
脖子和肩膀的疼痛可能是突然开始的，比如受伤后，或者是逐渐开始的。许多脖子和肩膀疼痛的人会经历以下一种或多种疼痛:
- 轻微不适或疼痛，可能感觉局限在脖子和肩膀之间的一个点，或者扩散到肩膀和/或脖子上更广阔的区域
- 剧烈的或类似电击的疼痛它可能来了又走，可能辐射到肩膀和/或手臂或手
- 僵硬和活动范围缩小在颈部和肩部，这可能会限制转动头部或抬起手臂的能力
- 温柔颈部或肩部受压后会恶化(这些压痛点有时被称为触发点)
- 刺痛、麻木和/或虚弱可以延伸到肩膀、手臂和/或手
在某些情况下，颈部和肩膀的疼痛可能会随着某些活动而加重，比如将头转向一侧，在头部上方工作，或者参加体育活动。对另一些人来说，在休息时，比如坐着或试图入睡时，疼痛可能会加重。
颈部和肩部疼痛的发展
颈部和肩部由许多神经、血管、肌肉和其他组织相互连接。颈部的问题会导致肩膀疼痛，反之亦然。一些可能导致颈肩疼痛的潜在生物力学包括:
- 肌肉功能障碍。颈部或肩部肌肉的损伤或炎症可能导致疼痛和僵硬。有时，当一块肌肉变得紧张或功能障碍，附近的肌肉可能需要更多的工作，并变得疼痛。肌肉的结缔组织(筋膜)、肌腱或韧带也可能受伤或发炎，可能将牵涉到的疼痛传递到附近的区域。
- 神经压迫或炎症。当颈部的神经受到压迫或发炎时，它可能会将疼痛传递到肩膀、手臂和/或手。同样，肩部的神经受到压迫或发炎，可能会放射疼痛到颈部。1臂丛神经是一组从下颈部和上背部穿过肩膀的神经，它可以参与各种类型的颈肩疼痛。
看到颈神经根病症状
- 血管压缩。如果颈部和肩部之间的血管受到挤压，可能会影响血液循环，引起疼痛或肿胀。
许多其他因素可能与颈肩疼痛有关，如压力或焦虑。2有时颈部和肩膀疼痛可能有多个原因或单独的原因。
本文简介:
- 理解脖子和肩膀的疼痛
- 什么导致脖子和肩膀疼痛?
得到颈部和肩部疼痛的诊断
如果下列情况属实，请寻求对颈肩疼痛的医学评估:
- 疼痛持续几周
- 疼痛干扰日常活动
- 出现麻木或虚弱
只有受过训练的医学专家才能做出准确的诊断。一旦对颈部和肩部疼痛的具体原因有了准确的诊断，就可以开始有效的治疗计划。
看到诊断颈部疼痛
参考文献
- 1.肩关节。美国骨科医师学会网站。http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=a00222。最后回顾:2013年1月。本文件于2019年8月8日通过。
- 2.布西密五世，陈伟俊，李敏，麦嘉华，夏邦敏。感知压力和生活压力在慢性肌肉骨骼疼痛障碍发展中的作用:系统综述。2019年J痛苦。。doi:https://doi.org/10.1016/j.jpain.2019.02.008
