对于那些已经决定要做手术的病人背部手术在美国，花时间为术后恢复期做准备是一个好主意，而且通常会在他们回家后改善他们的体验。据推测，治疗医生和护理人员将提供书面出院指示和处方之类的事情止痛药还有物理治疗，但是有几件事是病人和家人应该意识到的，那就是要让病人从医院顺利过渡到家庭。以下总结了一些病人和他们的家人应该有所帮助的明智的观点。
如果疼痛，寻求帮助
手术后适当的疼痛管理确实有助于恢复过程——从身体和情绪的角度来说都是如此。麻醉性止痛药、消炎药和泰诺是治疗术后疼痛的常用药物。对于刚刚进行融合手术的患者，应避免使用非甾体抗炎药，因为这类药物会抑制骨的形成，而骨的形成是融合的必要组成部分。
书面说明通常提供如何使用这些(经常结合)有效地控制疼痛，同时尽量减少副作用，如便秘，恶心，和过度镇静。因为术后便秘可能是麻烦和经常导致术后疼痛增加的一个原因，问医疗服务提供者或药剂师推荐的产品的名称在家里有吗防止便秘或缓解，如果它发生。这个问题在手术后一周内最常见，因为麻醉止痛药、饮食变化和活动减少。
长期服用大剂量麻醉药的患者通常会发现，使用麻醉药很难获得足够的术后疼痛控制，因为他们已经对麻醉药的效果产生了耐受性。这些患者通常需要尝试其他控制疼痛的方法，如使用冰块或冷敷袋，使用生物反馈和类似的策略来控制疼痛，一些患者可能需要承受比他们希望的更多的疼痛。
用冰和热来减轻疼痛
舒适的衣服和身体姿势，以及经常使用冰敷(尤其是在最初的48到72小时内)也可以帮助缓解疼痛。步行和伸展运动等活动后的冰敷也是有益的。在早期，对手术区域加热会增加流向组织的血液，并可能导致轻微的肿胀和疼痛，所以应该在以后考虑。高温可以在早期帮助缓解身体其他部位的紧张或肌肉疼痛，可能值得一试。通常疼痛和僵硬会随着频繁的体位变化而改善，或者在室内或室外进行短距离行走。
本文简介:
- 从背部手术中恢复的实用建议
- 背部手术前准备
- 背部手术后的健康习惯
- 如何准备你的家庭脊柱手术恢复视频
睡得舒适
获得足够的连续、不间断的睡眠有助于身体更快地痊愈。通过更好的身体姿势来减少腰部的压力可以改善休息。一般来说，背部手术后以最舒服的姿势睡觉是可以的。有些人喜欢侧睡，在膝盖和/或背后放一个枕头来支撑背部。这是另一种减轻下背部压力的姿势:
- 脸朝上躺在床上
- 抬起上背部/肩膀/头部——这是很容易做到的可调床，但也可以在普通床垫上使用支持性枕头
- 在膝盖后面放一个枕头或卷起来的毯子，这样臀部和膝盖会稍微弯曲。
积极参与康复服务
值得重申的是，患者应仔细遵循术后康复计划。适当的运动和伸展运动可以显著地促进恢复过程，并减少未来出现疼痛的机会。锻炼还有一个额外的好处，那就是通过增加血液循环和释放内啡肽(人体天然的情绪增强剂)来帮助患者培养整体的幸福感。
- 经常伸展。患者应确保他们的治疗医师和/或物理治疗师提供手术后可以进行的安全拉伸的建议和指导。
- 定期运动。轻柔、持续的运动有助于血液循环，为该区域带来有价值的营养。患者应确保了解手术后的任何活动限制(如弯曲、举重、扭转等)，并询问应进行或避免哪些具体活动(如骑自行车、散步、游泳等)。
询问术后支撑
询问外科医生是否有可能会有帮助背板将需要手术后，如果是这样，什么风格。一些背带是简单的弹性紧身衣，而其他是定制模制的身体夹克。如果计划使用更大的支架，最好准备一些合身的棉质t恤，可以穿在支架下。这种t恤有助于支撑舒适地贴在皮肤上，减少刺激，还有助于吸收汗液。对于腰椎外科手术，t恤应该足够长，以覆盖臀部的上部。了解支架的类型将有助于确定病人是否能够自己控制支架的开启和关闭，或者他们是否需要定期的帮助。
