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颈部疼痛一般可分为两类:急性或慢性。急性颈痛的定义是任何持续少于三个月的颈痛。慢性疼痛持续时间超过三个月。慢性疼痛并不意味着永久疼痛，急性疼痛也不意味着持续不了多久，但是当你突然感到疼痛时，这通常被称为急性颈痛，通常是由颈部肌肉或肌腱拉伤，这可能会导致相当严重的疼痛。
当你有急性颈部疼痛时，通常这些颈部疼痛可以保守治疗。例如，你可以用冰，或者冷敷法，在脖子上敷冰敷布，冰袋敷在柔软的肌肉上。你可以使用热量，这可能会使运动范围更大，并融化掉肌肉的压痛点。非甾体抗炎药物例如，布洛芬或布洛芬通常也有助于减少任何炎症成分，减少颈部区域的疼痛。泰诺没有抗炎成分，但确实能抑制一些疼痛——阻止你感知到的一些疼痛。按摩也很有帮助。经常与僵硬的脖子我们有肌肉，也就是所谓的肌肉节肌肉痉挛按摩可以帮助你解除痉挛。
如果颈部疼痛还在持续，或者出现了更严重的症状，那就应该去看医生了。这些警告信号包括:颈部疼痛持续恶化，对任何保守措施都没有反应;颈部疼痛不仅发生在颈部，而且可能发生在其他部位从颈部向外辐射进入肩膀，手臂，可能会引起一些麻木或刺痛或烧灼感或手臂或上肢无力。这是一个更严重的指标，可能是颈部神经或脊髓都受到影响。尤其是虚弱或肌肉萎缩——这实际上会在较长一段时间内发展，所以虚弱会是最初的症状，会让病人去看医生。
还有其他形式的保守治疗也可以采用。如果你去看你的医生，他们认为这不是更严重的情况——这不是脊椎疾病——这只是非常严重的颈部僵硬和颈部紧张，你也可以接受治疗，比如脊椎按摩疗法操作，还有整骨手法。这是一种帮助提供多种功能的保守疗法，但本质上是增加活动范围，减轻疼痛，放松肌肉，有时重新调整某些可能有失调的结构。物理治疗也是一个重要的工具用于颈部疼痛的恢复过程和物理治疗不仅可以用来锻炼耐心,锻炼肌肉,而且还教病人在活动来做什么,不该做什么,避免什么,也可以教病人正确的姿势。通常的姿势,姿势不对与这些急性颈痛发作相关，拥有更好的姿势也有助于减少任何未来的急性颈痛发作。
