3个原因，你可能有落枕

当你有颈部僵硬，酸痛和运动的限制范围可以使日常活动困难。典型症状只从一两天到两个星期的最后，并且可以通过头痛，肩膀酸痛陪同，和/或疼痛放射到你的手臂。偶尔的时候根本原因是比较严重，症状可以持续数周，数月或数年。这里有落枕的一些潜在原因，而当它可能是更严重的东西。

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颈部僵硬通常通过颈部肌肉拉伤或软组织扭伤引起的。
看：颈部拉伤和扭伤视频

1.肌肉拉伤

这会将你的脖子在一个尴尬的位置延长的时间量的任何活动可能导致颈部肌肉变得疲劳和痉挛。例如，拿着手机，对你的肩上，而你说，在一个尴尬的角度，你的脖子睡觉，在一个肩上背着沉甸甸的书包，或具有看远向上或向下查看您的计算机屏幕或电视，都可能颈部僵硬。

颈部应变的另一个原因称作文字脖子，这是颈部疼痛和僵硬造成的花费越来越多的时间低头看着手机和平板电脑。

颈椎涵盖了你的脖子上所有光盘，骨骼，关节，肌肉和神经的。你的脊髓也通过椎骨（骨）在你的颈椎中心运行。

您颈椎的这些部件中的任何一个或组合可能会随着时间或受伤的磨损，造成颈部僵硬，疼痛，和/或可能的神经问题。这通常发生一些颈椎疾病包括：

颈椎骨质增生。随着时间的推移，你的后背脊柱小关节可以成为关节炎和疼痛。小面关节炎，也被称为病，还可以染指的脊神经根，并可能进入脊髓区域。这可以以与各种类型的脊柱变性，如结合开发椎间盘退变性疾病，所以你可能会听到你的医生指两种情况。雷竞技下载网址症状可包括颈部疼痛和僵硬，以及其是指疼痛和僵硬的肩部和肩胛区域转诊疼痛图案。如果脊神经根都参与症状可能包括臂的疼痛和/或麻刺感，麻木，和可能的行走困难，如果脊髓是参与。
看到小关节紊乱和背部疼痛
颈椎间盘突出的问题。椎间盘是提供你的脊椎的每个椎骨之间的缓冲的软组织结构。随着时间的推移，在你的脖子上的一个或多个光盘可能疝或退化。像颈椎小关节炎，颈椎退变性椎间盘疾病（DDD）也可能引起宫颈疼痛和僵硬，并且更容易在转向刺激神经根，引起疼痛和/或刺痛，麻木，和可能的行走困难，如果脊髓参与。
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颈椎疾病，必须进行诊断和由有资格的卫生专业治疗。即使你觉得你的症状轻微，这是一个好主意，寻求治疗。正确的锻炼计划可以去缓解颈部疼痛和僵硬或阻止它越来越差很长的路要走。