如何减轻疼痛从退化的椎间盘

采取措施对长期的康复和疼痛控制之前，对病人从爆发起来的腰椎间盘退变性疾病相关激烈，衰弱的疼痛得到缓解往往是必要的。

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一旦疼痛得到控制和降低到一个更可接受的水平，患者可再进行日常活动和从事活动的物理治疗和锻炼，以改善椎间盘退变性疾病的长期过程。

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快速步骤来控制疼痛包括：

Ice应用
冰敷，是经过活动或运动，有利于控制疼痛和炎症疼痛的肌肉。在10分钟的后腰使用冰袋可把家里有成本效益的，简单的方法。其在冰箱现成的包将允许在需要的时候向患者迅速抢占之一。

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看：视频：如何使凝胶冰袋和视频：如何做一个冰按摩涂抹

热应用
可替代地，加热垫或湿热压缩（在微波温热湿润的毛巾容易使）可以放松围绕已经收紧退变的椎间盘肌肉或关节。应用热量会热身腰部肌肉，使伸展和锻炼更容易，减少受伤的机会。

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看：视频：如何使湿热包

在处方药
以过度的处方药如NSAIDs的（非甾体抗炎药，例如布洛芬或布洛芬）可以减少周围退变的椎间盘的炎症。疼痛还可以与对乙酰氨基酚的止痛药，如泰诺处理。

对于疼痛不响应以上的非处方药和家庭的补救措施，更强的抗炎药物可遵医嘱（如COX-2抑制剂），或直接施用到腰背（例如，硬膜外注射）缓解疼痛。

患者也可以采取替代疗法，如推拿疗法，针灸或按摩疗法操作来缓解胸闷和减轻疼痛的优点。患者经常会发现，联合治疗效果很好，如脊柱推拿，NSAIDs的，按摩疗法，以及冰和热。

一旦疼痛是在一个可接受的水平，那么患者在他们可以亲自做些什么来防止和/或尽量减少腰椎间盘退变引起的疼痛未来的突发方面有很多选择。