在开始任何类型的治疗之前，最好先找一位受过适当训练的脊柱专家，根据你的具体情况和病史制定适当的治疗方案。

处理腰椎(下背部)背痛的主要目标通常包括:

  • 提供足够的疼痛缓解，能够积极参与物理治疗和康复
  • 通过改善人体工程学和姿势，防止脊椎受到进一步的伤害或压力
  • 在家庭和工作中保持足够的能力

非手术治疗背痛

腰椎背痛的非手术治疗方法有很多种。较常见的治疗方法包括:

  • 保健按摩。按摩疗法被认为可以改善血液流动，减少肌肉僵硬，减少僵硬。
  • 锻炼。一个程序的

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    • 生活方式因素。许多生活方式的改变对减少腰痛也很重要，比如戒烟、减肥、活动调整、改善人体工程学和姿势。

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