当炽热的坐骨神经痛沿着你的腿往下侵蚀时,使用冰疗法可以特别有效地立即缓解疼痛。
感冒的应用直接影响你的身体组织,提供更有效的疼痛控制。
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如何治疗冰减少坐骨神经痛
当您使用冰疗法,发生在你的疼痛组织中的以下变化:
- 减少疼痛。冷敷通过减少皮肤神经的传导来减轻疼痛。3.
- 麻木的区域。组织温度的降低由于血管的收缩和血液流动的减少而引起麻木效应。4
- 减少肌肉痉挛。冷疗法减少肌肉痉挛,这通常通过冷却肌纤维痛创建,。3.,4
- 减少炎症。降低组织温度会导致组织代谢和氧气摄入量的降低,从而减少整个炎症过程。4
- 防止肿胀。减少炎症导致液体收集和肿胀减少。5
冰疗可以在急性情况下提供有效的止痛,也可以帮助防止需要服用缓解疼痛的药物。雷竞技下载网址4,5
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同时采用冷疗注意事项
过度使用或冷却治疗的持续时间延长可能导致皮肤损伤,如冻伤和/或损坏的浅表神经(神经病)。3.,4在应用冷疗时应采取的一般预防措施包括:
- 检查时间。在一个时间与所述下一个应用程序之前的2小时的休息时间申请冰袋(或另一冷却源)上为15至20分钟患处。
- 设置障碍。通过将布或其他保护屏障自己和冷源之间的保护你的皮肤。
- 有节制地使用冰按摩。直接在皮肤上进行冰按摩时,要避免脊椎的突出部分,一旦感到麻木就立即停止(3到6分钟)。只有在麻木完全消失后再重复,避免多次重复这种治疗。
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参考文献
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