大多数腰痛是由支持下脊柱的软组织损伤引起的，包括肌肉、肌腱和韧带。
下背部拉伤，也称为肌肉拉伤，是由下背部肌肉和韧带的损伤引起的。看:
下脊柱，也被称为腰椎，依靠这些软组织来帮助支撑身体直立并从上半身支撑重量。如果压力太大， 广告
下背部劳损的类型
软组织损伤有两种常见类型
本文简介:
炎症和肌肉痉挛
当腰部的软组织被拉伸或撕裂时，周围区域通常会发炎。
炎症，或局部肿胀，是人体对受伤的自然反应的一部分，在这种反应中，血液被冲到受伤的组织以恢复它。发炎的肌肉可能会痉挛、触痛或抽筋，并紧密收缩，引起剧烈的疼痛。
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下背部肌肉拉伤的过程
臀部、骨盆、臀部和腘绳肌协助下背部肌肉支撑腰椎。当这些肌肉受伤时，腰背部和臀部可能会感到疼痛或紧张。
症状通常持续时间有限，并遵循以下模式:
- 最初的几个小时和几天疼痛最剧烈。随着某些动作或姿势，如向前、向后或直立，疼痛增加是正常的。
- 持续中等程度的疼痛和僵硬通常会持续1到2周，直到肌肉愈合。当保持某些动作(如任何刺激脊椎的东西)或姿势(如长时间站立)、僵硬和局部压痛是典型的。
