减肥背部疼痛缓解

病人谁是超重或肥胖和患有背部疼痛可能不知道，他们多余的体重实际上是有利于他们的背部疼痛。

虽然它并没有被彻底地研究究竟如何重量过多可引起或造成背部疼痛，它是众所周知，人谁是超重往往是在背部疼痛，关节痛和肌肉劳损比那些谁不肥胖的风险更大。¹

除了背部疼痛，由谁是肥胖或严重超重可能包括运动期间短时间的疲劳，以及呼吸困难和呼吸急促的人表现出症状。²

如果呼吸的疲劳和气短的原因之一，以避免活动和锻炼，那么这可能间接导致的腰痛如缺乏运动有助于对背痛许多常见的形式。

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本文探讨的风险增加和严重程度进行一定回来的问题，肥胖或超重患者可能因为自己的体重，结果体验。文章还为患者提供如何使用运动，饮食和减肥，以减少他们的背部疼痛的实用技巧和指南。

如何肥胖导致背部疼痛

据美国肥胖协会，肌肉骨骼疼痛，特别腰痛发作，是谁被列为肥胖的近三分之一的美国人中流行。²

美国肥胖协会还报告说，更多的肥胖者说，他们是残疾人，少能比其他慢性疾病的人完成日常活动。雷竞技下载网址¹

一些最常见的肥胖有关的问题，包括肌肉骨骼和关节相关的疼痛。¹谁的人超重，注意整体减肥是重要的，因为每增加一斤应变背部肌肉和韧带。

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为了弥补额外的重量，脊柱可以成为倾斜和不均匀强调。其结果是，随着时间的推移，后面可能会失去其应有的支持和脊椎的自然弯曲可能发展。

特别是，痛苦和问题，在腰背可能由肥胖而加重。出现这种情况的人，在他们的胃额外的重量，因为多余的重量拉骨盆前倾和应变的后腰，创造腰痛。据美国肥胖协会，妇女谁是肥胖或谁拥有大量的腰围尺寸是特别针对于下背部疼痛的风险。¹

雷竞技下载网址条件与肥胖有关

肥胖或超重患者可能出现坐骨神经痛从椎间盘突出腰痛。此当光盘和其它脊柱结构由具有以补偿额外的重量背面的压力损坏发生。

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此外，捏神经梨状肌综合征当额外的重量在腰背区域骨头之间被推入的空间可能会导致。³

引起腰痛的脊椎关节炎可当额外的体重株关节恶化。他们发现，在大于25的身体质量指数（BMI）更容易开发骨性关节炎比具有较低的BMI。美国肥胖协会建议适度的体重减轻为某些类型的骨关节炎的治疗。²

背部手术的效果也可以通过患者的体重的影响。肥胖患者是在为病人相比，谁不肥胖的并发症和手术后感染的风险较高。²对于严重超重患者，注重减肥接受背部手术前可以改善手术后的愈合过程。

确定减肥极品

身体质量指数（BMI）是由医生常用的一种措施。BMI是一个数学公式，考虑到人的体重（公斤）和身高米，并且计算数（BMI =千克/平方米）。较高的一个人的BMI落在值的预定范围，更高的肥胖的可能性。

虽然在特定BMI测量，为30或更高的通常被认为是肥胖的BMI的意义一些争论，而25至29.9的度量通常被认为是超重。⁴

同样重要的是评估肥肉是在患者体内进行。谁携带自己的腹部更重的患者有肥胖相关的健康问题，如腰痛的风险更大。出于健康考虑减肥往往是可取的女性超过35英寸或男性超过40英寸的腰围测量腰围。⁴

参考

• 1。美国肥胖协会。“肥胖对健康的影响。”AOA情况说明书。2002年。
• 2。美国肥胖协会。“什么是肥胖？”AOA情况说明书。2002年。
• 3。菲什曼L.，Ardman C.背痛：如何缓解腰痛及坐骨神经痛。纽约：W.W.诺顿公司，1997：248。
• 4。美国国立卫生研究院。糖尿病和消化和肾脏疾病研究所。“理解成人肥胖。”2001年。http://win.niddk.nih.gov。