坐骨神经痛是常见的，影响人口的10％至40％。1尽管坐骨神经痛很常见，但许多迷思和误解仍然存在，从而使坐骨神经痛患者难以好转。

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坐骨神经痛是指坐骨神经的一部分受到挤压或刺激。
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2.坐骨神经痛是指一组症状

坐骨神经痛的定义是由潜在的疾病引起的一系列症状;这不是医学诊断。2腿部疼痛通常标注为坐骨神经痛的最令人烦恼的症状。3.你可能还会感到麻木、刺痛和/或虚弱，通常一次只影响一条腿。1

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可能同时有多个神经根受到影响，导致症状重叠。根据受影响的脊柱水平，坐骨神经痛可以是腰椎、骶椎或腰骶神经根病。

看到1这在身高超过185厘米(6英尺1英寸)的男性中更为常见。5

因椎间盘突出而导致坐骨神经痛的超重人群，其坐骨神经痛住院和/或手术的风险也更高。6

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本文简介:

5.治疗取决于病因

坐骨神经痛通常是由你的下背部问题引起的，例如椎间盘突出或退变，椎管狭窄，或脊椎滑脱(脊椎滑过下面的脊椎)，等等。1

看到看到1当进行性神经症状，如严重的弱点和/或麻木存在，微创治疗或手术可建议。

看到看到7,8

看到看到9,10运动可以帮助滋养你的椎间盘，改善肌肉和骨骼强度，并提高您的坐骨神经的灵活性神经的近期和长远利益。

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重要的是，你要从训练有素的医疗专业人员那里学习坐骨神经痛练习，以确保正确的姿势和技术，避免其他伤害或并发症。

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