如果你尝试了多种不同类型的办公椅和你的背部疼痛仍然存在，你可能需要从传统的坐，椅子设计上转移到另一种方法。
这里有5个方案可供考虑，试了几出，看看哪些是最好的。
1.站在桌子
使用站立式办公桌可以锻炼你的核心肌肉，还可以促进更好的姿势和脊柱的排列。如果你喜欢在站立和坐着之间切换，试试站立式办公桌转换器。
加高的办公桌可以让你的工作，而站立。常委会从事你的核心肌肉超过坐着的，它可以带来更好的姿势和脊柱对齐。坐位和站也可帮助管理慢性背痛之间的切换。1
2.躺椅办公椅一台笔记本电脑支架
如果你觉得靠在椅背上工作比笔直地坐着舒服，试着坐一把斜倚的办公椅。一张躺椅有一个头枕，一个脚凳，和一个符合人体工程学的笔记本电脑支架，让你舒适地工作。
躺椅的优点是：
- 它可以让你从低迷的前进和施加压力，你的下背部。
- 在电脑前工作，你不必把脖子往下弯，也不必把胳膊绷得很紧。
不同程度的隐居可能适合不同的人，所以你可能需要尝试几个角度。2在你的小腰背部放一条卷起来的小毛巾作为额外的支撑。
看
救
坐在健身球可以帮助阻止你懒散。动态坐在体验，需要你的身体调整和平衡，这有助于加强你的核心和腰部。
坐在健身球是一个主动的过程，需要你不断地平衡你的身体。当你坐在健身球：
一定要检查你的健身球的大小，因为它们有各种大小可供选择。理想情况下，当你坐在球上的时候，你的臀部应该和你的膝盖处于同一高度(或者比你的膝盖高一英寸)。这样，你的大腿是水平的，或者稍微倾斜到膝盖。
跪凳采取压断了腰部，并保持脊柱在一个较为中性的位置。
一跪椅为您提供了一个坐软垫座椅，并向前倾斜一些你的体重转移到你的小腿和膝盖。
- 你的脊椎是一个较为中性的位置，脱下你的下背部的压力。
- 缺乏靠背的鼓励良好的姿势，可以防止下滑。
在跪姿坐了很长一段时间可能是困难的，在第一，所以切换到另一椅子或以频繁的间隔休息选项。即使你得到了调整和舒适上一跪椅子上，另一把椅子交替建议避免长时间跪。此外，一定要得到一个可调跪凳所以你可以找到适合您的最佳位置。
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