对于紧张的肌肉，如热敷和按摩其他治疗，也可以通过按摩师使用。
- 在脊椎指压治疗前，可使用热敷来温暖/放松紧绷的肌肉，或在家使用。
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肌肉强化技术
加强身体的核心肌肉是稳定骶髂关节重要。虽然一些身体的核心肌肉在日常生活中行使，工作大部分胃/背部肌肉是比较困难的，需要有意识的方法来针对他们加强。
为骶髂关节其他支持
当骶髂关节引起的腰痛对治疗没有反应时，可能需要额外的支持和/或治疗，例如:
- 骶髂带/支持:用尼龙搭扣系紧腰部的松紧带可以帮助支撑骶髂关节
- 鞋垫:解剖学意义上的短腿可能需要脚跟抬起、足弓支撑或两者兼而有之
- 数以千万计:一个
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