在进行物理治疗之前，请咨询医学专家
在开始任何颈部伸展或锻炼计划之前，建议咨询健康专业人士，如物理治疗师、理疗师或脊椎指压治疗师。
颈部运动不应该引起疼痛
虽然颈部伸展和运动在作为颈部疼痛治疗项目的一部分时可能会有些不舒服，但它们不应该引起或加剧颈部疼痛。
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本文简介:
控制疼痛不够好，进行颈部练习
有时，前颈部可足够移动做练习颈部疼痛必须减少。在这种情况下，医生可能会建议一个或多个以下：
什么时候需要立即就医
在某些情况下，颈部疼痛可能意味着一种严重的潜在状况，需要由医生进行评估。病人如有下列情况，应立即求医:
- 辐射到手臂的症状，如疼痛、刺痛、麻木和/或无力
- 意外或跌倒后的疼痛
- 疼痛不会在几天内消退
- 协调或平衡问题
- 发热，寒战，恶心或
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