期限 ”瑞士球“被创造出来，因为健身球最早注意到用途之一是在瑞士于1965年，其中一组物理治疗师用它在自己的工作与脑瘫患儿的运动球也被称为：
- Gymnic球或健身球
- 稳定球
- 治疗球
- 队医球
- 蓝色球（因为很多是蓝色的）。
健身球的大小而变化。物理治疗师和运动训练员建议使用健身球适合每个人的身高和腿长度，其中，所述臀部和膝盖处于或大于90度的角度稍大（大腿平行于地面或点稍有下降）与脚平放在地板上。最好是与物理治疗师，运动生理学家，或适当的配合其它脊柱专科工作中使用或购买健身球前。
- 欲了解更多健身球上上浆，看选择合适的健身球。
锻炼球可以是可膨胀，乙烯基或塑料或固体泡沫橡胶制成的。充气健身球可以被刺破，所以最好避免使用球的时候，穿什么尖锐的（如珠宝或皮带扣）。由塑料制成的球的运动可通过暴露于热或太阳光过量受到伤害。某些厂商宣称的设计，从如果发生爆胎爆炸，使空气泄漏出来，而不是慢慢停止了健身球。
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在选择健身球的一个因素是它的耐用性和维护的压力下其形状的能力。制造商应提供测试负载的数字来给零售商的健身球将承受多少重量举行。
充气健身球可以在收缩状态下出售，需要一个气泵，以填补他们。通常泵可以用健身球来购买。对空气的压力和填充量制造商的说明应遵循。一个好处，许多人在许多其他类型的值大约健身球健身器材是，健身球是可移植的。在旅行时，泄气球可以被放置在一个手提箱和到达时膨胀（使用一个人的肺或小手泵）。
