与许多类型的背部练习，也有一些人谁不与练习球的加工好的候选人。球引入了显著的不稳定性和随机性成什么可能是熟悉的自由体操。虽然这可以很好的工作不同的肌肉，它可能无法在一些情况下，包括建议：
- 在腰痛发作的急性（开始）相
- 患者与特定的脊柱不稳定伤害或脊椎病是可以通过运动而加剧
- 案例使用球时，在患者的痛苦增加
- 谁的人是可怕的下降，或者谁觉得不舒服的球
在这篇文章中：
预防措施
强烈建议患者与他们的工作，脊柱专科利用健身球，以确保球时考虑是适当的大小，是适当的形式和技巧的教训。
- 工作应以受控的方式和速度进行;开始慢慢建立信心。
- 不断的使用肌肉群，以保持对健身球的平衡可能会导致更快的比预期的疲劳，病人可能会发现，至少在一开始，他们需要比预期的要短做的行使程序。
- 医生应该在查阅有关可以通过这种锻炼，然后再继续的加剧的条件。雷竞技下载网址
- 对于任何一件健身器材，制造商的护理和使用说明应始终遵循。
与往常一样，一个重要的预防措施是在开始任何锻炼计划前寻求适当的培训和授权的卫生专业的帮助。这也是非常重要的，如果他或她的腰痛持续时间超过几个星期或一个月以上的患者咨询医生，或是否有任何症状引起关注，因为持续的疼痛和/或症状可能意味着一个严重的医疗条件。
