我有纤维肌痛症并且发现，丹普床垫是我曾经睡在最不舒服的床垫。除了纤维肌痛，我有我的脊椎杆。我希望我能得到我的钱要回来。我不得不求助于睡在书房的躺椅。这种床垫的钱完全是浪费。你买这些床垫的纤维肌痛的人之前要小心。
来源：金 - 北卡罗莱纳州美国
不到一年前，我买了一个12英寸的特大Tempurpedic床垫。当你第一次躺在床上的时候，我觉得床和床垫都很舒服，但对我来说，这些赞美之词通常就到此为止了。在过去的6个月里，在大多数的日子里，我早上醒来的时候都带着腰痛前一天晚上不在那儿。我觉得床垫太软了——有点像流沙。我平躺着睡着了，如果醒来(当然是昏昏沉沉)，我感觉就像被困在一碗粘土里。
我想我买它的时候以为它会比我原来的弹簧床好一点，但到目前为止，它让我非常失望。来自：开关 - 纽约，美国纽约
现在，我已持续背痛4 - 5年，最近我决定，我需要一个新的床垫。测试朋友的床垫，Relaxsan Orthosoft后，我下令一个自己从在线商店。我的朋友就已经很高兴与她的床垫，并特别赞扬Relaxsan床垫为它塑造到身体的方式。不幸的是，当我赶到的床垫，这是一点也不像我的朋友：我的床垫刚性，反应迟钝，并躺在上面了几个小时后，我已经僵硬麻木。我所接触的同时零售商和制造商，不幸的是他们都拒绝承认我的床垫的问题。
来自:Kathryn -英国
最近，我和老公买了新床。不知从背部疼痛，并为那些你们谁心疼。有关我们新的床垫是第一个晚上睡觉是伟大的。但是，每天晚上自那时以来一直没有一个很好的经验。我有下背痛和肩膀痛为好。我脖子疼也是如此。有人告诉我，我的身体需要调整到一个新的床垫。我写这封信，看是否有人曾经不得不经历这一点。它已经有相当一段时间，因为我们买了床，我不相同的重量我是当时的情况。
来源：唐娜
本文简介:
两年前我买了最困难的福斯特格兰特床垫我能找到，在店里尝试每一种床垫后。经过4次背部手术，我是不是有最好的运气与床垫。最近，我一直有额外的背部疼痛，我不因另一轮的手术了10年，所以我决定让一个新的床垫。我偶然提到这一点，我的GP和被告知，他的妻子曾与所有相关的手术脊柱侧弯，他们买了丹普床垫，和喜欢它。我去商店，试图在床上，并没有留下深刻的印象。但是，随着选择，我以前的不良记录，我决定无论如何买它。我喜欢它。我丈夫喜欢新床垫，并没有更多的早晨背痛。我建议你可以试一试。
来源：每日吉恩 - 亚利桑那州图森美国
购买一个不错的新的Sealy双垫层床垫后，我发现它并不比我的旧床垫。我购买了丹普垫或2英寸床垫尝试。这是一个成功的，到目前为止，我有更宁静的夜晚最近。我常腰酸背痛，没有复苏的预期，因此对于周围$ 100.00的价格，我可以在早上醒来，现在休息。祝好运。
来源：娜娜 - 巴吞鲁日，美国路易斯安那州
在过去的22年里，我的下背部做过2次手术，我发现一个非常结实的床垫对我很有帮助。在我第一次手术之后，当我在医院的时候，我的丈夫给我买了一个特别结实的床垫。我的背感觉很舒服。我不能睡在比这更不结实的地方，当我在旅馆里旅行时我很痛苦，但我学会了提前要求在床垫下放一块木板，这对我有一点帮助。
我喜欢侧睡，只要我的腿和身体呈90度，我的背就没问题。当我感到疼痛时，我还会在膝盖间放一个枕头。我发现仰卧有时也有帮助，只要我在疼痛时在膝盖下垫个枕头，但我通常更喜欢侧卧。来源：莫娜 - 艾斯利普，美国纽约
中等坚硬的床垫是必须的，在可调节床（医院型床），倾斜约30度与腿升高略微 - 这是最适合我。在此之前获得了床上，我曾经睡在地板上的泡沫床垫，在一个半胎位我对一家公司的枕头回来，对我们的客厅，其中有一个卫生间的墙。我已经尝试了关于一切从躺椅到满屋子的各种尺寸的枕头。
1999年2月，作为一名消防员，在一次工作事故后，我接受了L4-5级和L5-S1级椎间盘破裂的紧急手术，并在床上休息了似乎是永远。从那以后，我现在可以走路了，但在两次手术之后，仍然会感到一阵阵的剧痛。我尝试过非甾体类抗炎药，并发现了一些缓解，但有时我不得不求助于一种更有效的药物，通常用于癌症患者以获得缓解。希望有一个更持久的解决方案，我在一个简短的名单(2个月)的磁盘(s)更换。我会尽量定期发布进展情况，以帮助那些处于类似情况的人，或那些正在考虑做什么或向何处寻求帮助的人。
产地:Kinder2023——美国密歇根州米卡多
我发现这张可调节的床是最有治疗效果的。它允许我频繁地变换位置，而且位置几乎是无限的。可调节的床可能是我做过的最好的投资。
来源：约翰
我有很多回百腿部疼痛， 尤其是在晚上。我有一个新的媒体公司的床垫，但我把记忆海绵3英寸礼帽床垫的顶部，发现它的精彩。我曾尝试丹普床，但发现它太硬。有人告诉我，它需要大约6个星期来适应它，我只能睡在新的床垫几个晚上！所以，少了很多钱（$ 100-200），我发现记忆泡沫床垫是解决方案。
来源：阿琳 - 那不勒斯，美国佛罗里达州
我有颈椎和腰椎疼痛。我的颈椎问题来自挥鞭多年前。我的腰椎疼痛来自于在从出生我的脊椎底部额外的椎骨融合。我发现我的背部最好的床垫的方法就是平躺在我的背上，把我的手放在我后面的小下，并确保有没有任何空气空间。我想用一个非常硬的床垫是一种无稽之谈。如果不从床垫具有背部支撑，你有重力太多拉。因为在我的脊椎椎体外的，我有空间的额外的量，所以，当我趴在我的背上，我把一个枕头下我的膝盖这减轻张力在我腰椎区域。
来自:美国马里兰州桑迪皇后镇
我患有L5/S1椎间盘疾病7年了。我有purchased a Tempurpedic mattress which molds to your body as it heats up (with a gel-like substance). It is a very supportive mattress.
来源：格伦 - 汤斯维尔，澳大利亚昆士兰州
2004年3月我做了腰椎手术(减压和器械融合L3-4)，我发现我床垫上的羽绒被不够支撑。我最多只睡了大约4个小时，之后我的脊椎和下背部的不适让我醒了过来，我通常无法再次入睡。最近，我决定试试记忆泡沫床垫，它有2.5英寸厚。把它放在床垫上，而不是羽绒被上，我睡得更好，睡得更久，当我醒来时，也没有那么多的腰背部不适。记忆泡沫topper的零售价约为300加元，但很值得花这么多钱。无论你怎么辗转反侧，身体都是完全支撑的。我完全推荐记忆泡沫的顶饰，但不要少于2英寸深和一个良好的密度，否则支持不是很好。
来源：海伦 - 卡尔加里，加拿大阿尔伯塔省
我在腰部椎间盘突出和椎管狭窄它会导致周期性坐骨神经痛伴随着几乎不变的一般疼痛。我发现一个硬床垫可以帮助大多数，尤其是如果我平躺着不用枕头我的背，把枕头下我的膝盖。然而，这往往导致只能用枕头可缓解升高我的头鼻窦问题。我通常开始与我的膝盖呼吸（窦）困难叫醒我当升高和开关。马洛！
来源：智 - 檀香山，美国夏威夷
与他人沟通关于床垫，枕头和睡眠技巧。
*注:本页表达的是病人的经验和意见，不是医生的。背靠背的论坛是提供的，因为我们认为人们经常有非常实用的建议和见解来分享，可以使其他有类似背部问题的病人受益。本章节没有经过我们的医疗咨询委员会的同行审查，仅供您参考。
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