床垫与睡眠姿势对每个背部疼痛诊断

具体的底层背条件可以是一个重要的因素是影响偏爱的床垫类型和睡眠姿势。

看到选择最好的床垫下背部疼痛

以下是具体的背部疼痛条件的睡眠姿势建议：雷竞技下载网址

骨关节炎。睡觉用蜷缩（在胎位）膝盖侧身通常是优选的。这个位置开辟了脊柱小关节和可缓解相应的压力。可替换地，在一个躺椅或可调节床睡提升头和膝盖等减轻了小面关节的压力。

看到小关节骨性关节炎

椎间盘退变性疾病。睡在胃通常是优选的，因为这位置可缓解在盘空间的压力。与人椎间盘退变性疾病可以使用相对硬床垫，同时将扁平枕头肚子和臀部下感觉最舒适。这可以进一步开拓磁盘空间，并减少对腰部的压力。

另一种选择是在背面睡眠，与上部身体微微通过使用楔枕头或可调节床升高。在这个位置是非常重要的支持跪在一个稍微弯曲位置。

看到使用背部疼痛的可调节床

椎管狭窄。与此条件，它可能是优选的睡眠与膝盖的侧面卷起（在胎儿位置）。这有助于对神经根释放压力。睡在躺椅或可调节床，其允许头部和膝盖保持升高也可以减轻对神经的压力。

看到什么是椎管狭窄？

滑囊炎。如粘液囊在臀部（大于转子滑囊炎）的炎症的条件可通过压力从床垫即太硬而加重。如果床垫太硬，厚垫一个新的床垫上顶也被称为臀部枕头，床垫，可以减少压力。

看到如何评价一个床垫

作为更便宜的替代方案中，覆盖一个较旧的床垫用新的双垫层可以提供额外的缓冲。

腰椎间盘突出视频

滑脱。疼痛滑脱可以通过在倾斜位置睡眠得到缓解。这个位置可以通过使用背部，颈部和头部下枕头支撑身体，就像它是在躺椅上进行测试。

看到枕头的支持和安慰

腰椎间盘突出症。优选的睡眠姿势部分取决于盘的位置。对于旁椎间盘突出症（最常见），人们往往会做的更好趴在肚子里。对于椎间孔椎间盘突出，睡在在胎位侧面往往带来缓解。

看到腰椎间盘突出：你应该知道的

睡在卧位

在一个斜倚位置睡优选用于与下背部疼痛和/或坐骨神经痛睡觉。具体来说，疼痛站起来直时，感觉更糟糕，并向前弯曲时更好，是一个迹象，表明支持卧位睡眠可能是有益的。对于同时卧位睡觉的支持选项包括：

• 可调床。利用这种类型的床，床的上部和下部可以被升高和在定制的方式（典型地通过一个遥控器供电）降低。有许多优点，以可调节床，包括能够容易地提高整个晚上的能力，并且该床的下部。可调节床可在各种价位和设计。

看到注意事项购买一种可调节床之前

• 躺椅。斜倚器允许支承背面和升高所述腿，但它并没有通常提供定制相同水平的可调节床。躺椅可与各种遮蔽物，包括皮革。此外，一些躺椅有多种选择，如加热，按摩和提升援助（帮助一个起身离开座椅）。
• 楔形垫。为楔形的形状的大泡沫衬垫可以是较便宜的替代要么以上。此外，购买的其他选项之前购买楔形垫是一个很好的方式，以确定是否一个更昂贵的选择是值得的投资。

看：枕头提示坐骨神经痛视频

通过在它们放置一个枕头抬高膝盖，而在同一时间躺在一张床上平，也可以由许多条件引起的帮助缓解背部疼痛。雷竞技下载网址

睡眠舒适性，同时从脊柱手术中恢复

许多患者脊柱手术中恢复还发现，趴在自己的背上用膝盖下一个小枕头是最佳的睡眠姿势。

看到从回手术中恢复的实用建议

患者从手术和需要额外的任何恢复缓冲，可能会受益于增加一个柔软的枕头顶在床上也是如此。

使用可调节的床或躺椅是另一种选择术后恢复过程中，以提高患者的舒适度。躺椅和可调床不仅使它容易对很多人睡觉，他们也使越来越床出磨难少。

看到健康的生活习惯后退手术后

可调整的床和躺椅可以从医疗用品零售商租用。