椎间盘突出能自行愈合吗?

随着时间的推移，椎间盘突出引起的疼痛可能消退或减轻，但椎间盘本身并没有真正愈合。

避免腰椎突出的练习

由:迈克尔•里德DPT| 2016年04月01日

不要让腰椎间盘突出的症状阻止你的日常锻炼。了解应该避免哪些运动和安全的椎间盘替代品。

由:威廉Deardorff博士| 2015年11月6日

尽管有各种治疗方法，慢性良性疼痛仍可能持续存在。了解你能做些什么来应对。

由:威廉Deardorff博士| 2015年11月04日

你可以通过深聚焦、呼吸和想象技术的结合来训练你的大脑管理慢性疼痛的感觉和发生。

由:威廉Deardorff博士| 2015年8月25日

当一个人久坐不动时，就会出现废用综合症，它会影响身体的所有系统。了解它与慢性疼痛的关系以及你能做些什么。