如何用网球DIY腰痛按摩

网球按摩很容易进行，可以帮助缓解紧张，提高肌肉和神经组织的灵活性。这里有3种使用网球来缓解腰痛和坐骨神经痛的方法。

背疼的11种园艺方法

如果你喜欢园艺，遵循这些简单的技巧和适应来保持你的爱好，尽量减少长时间种植期间的背痛。

怀孕期间坐骨神经痛

坐骨神经痛在怀孕期间并不常见，可能是一种潜在疾病的症状。了解怀孕期间坐骨神经痛是如何发生的，这是一种常见的与怀孕有关的类似坐骨神经痛的疼痛，以及缓解症状的有效提示。

坐骨神经痛在家治疗

了解一般和特定的治疗方法，你可以在家里尝试缓解坐骨神经痛症状。

14天然疼痛的Relivers

了解14种自然，简单，便宜，有效的方法，有潜力减少慢性疼痛。

使用锻炼球将你的背部恢复

练习球是一个很好的选择，可以温和地加强核心力量，可以稳定脊柱周围的肌肉，帮助防止未来的伤害。

新的背面手术技术

了解新脊柱外科技术技术的开发和采用是什么意思为您作为患者。

21种方法让你成为一个懂脊椎按摩的病人

脊椎按摩师帮助很多人处理他们的背部和颈部疼痛。这21个提示将有助于确保您为您选择合适的医生。

恢复疼痛难以诊断的4个大的原因

了解在诊断背痛时常见的挑战以及如何避免。

可调节床适合你吗?

可调床可能很昂贵，但如果它有助于缓解背部疼痛，这可能是价值的。