背部疼痛和颈部疼痛博客

缓解梨状肌综合征的2种基本伸展运动

运动可以有效缓解梨状肌综合征的症状。

仰卧梨状肌伸展 阅读更多

你的梨状肌是什么?为什么这么疼?

了解为什么梨状肌会引起臀部或腿部疼痛。

梨状肌 阅读更多

如何诊断腰椎退变性椎间盘疾病

了解腰椎退变性椎间盘疾病的诊断基础知识。

腰椎椎间盘退行性疾病导致的腰椎骨赘的动画视频 阅读更多

2个简单的运动缓解腰椎间盘退变性疾病的疼痛

不是所有的腰椎间盘退行性疾病的缓解都需要处方。

腰椎间盘退行性疾病的运动 阅读更多

腰椎和颈椎椎间盘突出的征象

了解椎间盘突出症状是如何根据椎间盘在脊柱中的位置而变化的。

腰椎间盘和颈椎间盘突出症 阅读更多

缓解峡部性脊椎滑脱引起的背痛的2种鲜为人知的治疗方法

不是所有峡部性脊椎滑脱症状的缓解都需要处方。

缓解峡部脊椎滑脱疼痛 阅读更多

缓解峡部性脊椎滑脱引起的坐骨神经痛症状的运动

运动能有效缓解你的峡部峡部滑脱症状。

坐骨神经痛练习 阅读更多

帮助你从下背部手术恢复的3个技巧

在下背部手术后的恢复过程中,微小的改变可以带来很大的不同。

手术恢复 阅读更多

避免背部手术的5种方法

并不是所有引起背雷竞技下载网址痛的情况都需要手术。试试这5种非手术治疗来缓解背部疼痛。

避免手术 阅读更多

怎样的姿势会加重腰椎间盘突出症

你不良的姿势可能会引起腰椎间盘突出的症状。

姿势不佳,腰椎间盘突出 阅读更多

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