很多人都知道有关物理治疗和运动治疗背痛或颈痛的麦肯齐方法，但不知道到底该计划的目标是什么，什么实践导致。
“麦肯齐法”是20世纪60年代由新西兰理疗师罗宾·麦肯齐(Robin McKenzie)提出的。在他的实践中，他注意到伸展脊柱可以显著减轻某些病人的疼痛，并使他们恢复正常的日常活动。
随着麦肯齐方法，物理治疗和锻炼用于扩展脊柱可以帮助“集中式”从四肢（腿或手臂）到后面移动它带走了患者的痛苦。背痛通常优于容忍 广告
在麦肯齐方法的核心原则之一是自我修复和自我治疗是患者的疼痛救济和恢复重要。无被动模式 - 如热，冷，超声波，医药，或针 - 在治疗中使用。
本文简介:
- 什么是麦肯齐法治疗背痛和颈痛?
- 麦肯齐法治疗颈部和背部问题
麦肯齐方法的长期目标是教会患有颈部和/或背部疼痛的患者如何用运动和其他策略来治疗和管理自己的疼痛。其他目标包括:
- 迅速减轻疼痛
- 在日常活动中恢复正常功能
- 减少复发性疼痛的风险(避免痛苦的姿势和动作)
- 尽量减少回访脊柱专家的次数
从四肢到背部的疼痛运动不会发生在所有的病人身上。麦肯齐法旨在帮助疼痛确实“集中”的病人。Also, for some patients, such as those with
