如何获取颈部疼痛最有效地物理治疗

3.它保持

从物理治疗的结果可能不是立竿见影的。事实上，开始新的练习和伸展的时候，第二天脖子上可能会遇到一些增加肿胀，疼痛和/或僵硬。这种增加的疼痛和僵硬，通常几天后消失。记住的目标，你和你的理疗师设置在一起，如果改进未在第一周观察到不要气馁。