虽然椎间盘退变性疾病可引起虚弱颈部或背部疼痛也可放射到手臂或腿，有很多的治疗方案。有些治疗方法可能更有益的，比基于个别人有效，所以这里有几个问题需要考虑，以试图减轻疼痛。
对于视觉引导，以了解腰椎间盘退变性疾病，
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以控制疼痛初始步骤
当椎间盘退变性疼痛耀斑起来，与日常活动脊柱疼痛干涉，第一步是得到控制疼痛。初始治疗通常包括：
- 相对静止的短周期然而，剩余的作为活性尽可能是优选的。
- 冰和/或热应用到受影响区域15-20分钟根据需要每2小时;一定要在冰/热包和皮肤，以避免热损伤之间使用缓冲液（如毛巾）。1
- 过度的非处方药（OTC），对乙酰氨基酚（泰诺）如果没有没有禁忌症（如过敏或肝病）。1
- 过度的非处方非类固醇消炎药（NSAIDS），如布洛芬或萘普生），如果没有禁忌症（如过敏症，肾脏病，出血性溃疡，或同时使用抗凝药物）。2
在极少数情况下，当椎间盘退变性疼痛持续，尽管相对静止的短周期，更强的药物可能需要考虑，如处方止痛药或介入手术。这将需要正式的评估由受过训练的医务人员，以确定诊断和治疗过程。
参加物理治疗
一旦你的疼痛程度有所下降，这是一个好主意，向医生咨询有关安全和有效的方式来锻炼，变得更加活跃。运动能改善血液流动，这反过来又可以携带愈合因子。它还有助于提高肌肉的强度和稳定性更好的脊柱支撑身体和缓解疼痛。3
复健科医师一，物理治疗，或其他有资质的医疗专业人士可以帮助设计了加强和拉伸方案，以满足您的特定需求。除了减轻疼痛，加强腰部和腹部的肌肉可以帮助提高流动性和功能。保持伸展和松弛的肌肉腿筋也可以减轻下背部的压力。
另外，综合物理治疗方案可以包括其他疼痛缓解措施，诸如一个或多个以下：
低冲击有氧运动也可以是对心脏健康有益，加强你的背部，并提高你的心情。考虑步行，骑自行车运动，椭圆机，或水治疗。即使在疼痛缓解保持活跃的关键在于长期的成功。
看到低冲击有氧运动
让日常的生活方式的改变
在你的日常细微的变化最多可以添加显著止痛为那些与椎间盘退变性疾病。
修改或伤害你的背部停止活动。
这可能是很难放弃周六篮球比赛或高尔夫缩减，但这样做可以减少背部的扭曲。这同样适用于吊装大型或重型物品。看到打高尔夫球腰痛
在一般情况下，避免或减少，使你的背部感觉更糟的任何活动。
支持全天你的背部。
而坐在倾向于把更多的压在脊椎上，符合人体工学的座椅可以提供帮助。当你坐下，让你的耳朵上面你的肩膀（不是无精打采地），并有腰部支撑，以保持你的自然腰部曲线。此外，很多人觉得它在站立办公桌有助于工作，为一天的至少一部分。工作站的正确的人体工程学的设置是关键，以保持自然对齐脊椎。改变你怎么睡觉，采用不同的枕头，和/或在考虑一个新的床垫可以帮助整个晚上提供更好的脊柱调整和支持。如果你发现你最舒适的躺椅上，可以考虑，或者简单地通过增加泡沫楔枕头到你的正常床与可调节床一个半直立位置睡觉。
试想，如果疼痛持续介入的选项，尽管保守治疗
虽然椎间盘退变性疼痛一般可以保守治疗，有时介入手术，如注射剂，可以帮助疼痛relief.2进行管理，是合理使用介入疼痛管理医师咨询洽谈中注射的形式介入选项。一些注射可以是诊断，治疗，或两者。他们还可以考虑订购诊断检查，如X射线，MRI或EMG / NCS-进一步评估问题。
当非手术治疗失败，手术可能需要在情况需要考虑：
- 上的脊神经的冲击是由诊断研究和/或注射识别。
- 不断恶化的麻木，刺痛，和/或弱点。
- 痛苦的生活和日常活动的质量是显著干扰，尽管尝试了6〜12周非手术治疗。
- 肠道或膀胱失控。
手术治疗椎间盘退变性疼痛涉及解压痛苦的脊神经，同时保持脊柱的稳定性。各种外科手术选项是可用根据具体情况，如腰椎间盘切除术（其涉及去除退变椎间盘的全部或部分），和/或脊柱融合术。
最常见的是，最终决定接受手术的椎间盘退变性疾病是达病人。选择了主要的脊柱手术前，一定要问关于手术的潜在风险和收益，以及任何替代治疗方案的外科医生（神经外科或整形外科医生）。如果医生没有回答您的所有问题，让您满意，寻求第二意见。
如同任何医疗条件，正确诊断和治疗由受过训练的医疗服务提供者是关键。值得庆幸的是，绝大多数的椎间盘退变性疾病的痛苦将与保守（非手术）治疗解决。
学到更多：
参考
- 1。米诺Ĵ，Wieseltier E，烈内梅特，T.痛苦的矫形康复病人。在：Carayannopoulos A，综合疼痛管理的康复病人。斯普林格国际出版;2017年：69。
- 2。海德尔NR，Skiechs J. Carayannopoulos A.疼痛脊椎康复病人。在：Carayannopoulos A，综合疼痛管理的康复病人。斯普林格国际出版;2017年：119。
- 3。戈登R，锻炼和体力活动的非特异性慢性腰痛的影响布洛克斯汉姆S的系统评价。医疗保健（巴塞尔）。2016年4（2）：22。
- 4。马尔卡希AE。Carayannopoulos A.手法治疗和疼痛康复病人。在：Carayannopoulos A，综合疼痛管理的康复病人。斯普林格国际出版;2017年：319。
