鞭打治疗和恢复

鞭打治疗和恢复

目前的医学文献中，支持某些鞭笞治疗方法优于其他治疗方法的证据有限。除了对保持活跃的普遍共识(如果可能)，许多治疗选择似乎取决于患者的独特情况和症状，以及偏好。

对大多数人来说，鞭打会导致轻度韧带扭伤和/或肌肉拉伤，在几天或几周内痊愈。然而，有时鞭笞症状会持续数月甚至更长时间。鞭笞患者的长期预后可能有很大差异，而且通常与初始症状的严重程度相关。

自我保健的鞭子

如果挥鞭症状轻微至中度，一些自我保健的选项通常包括：

休息。如果可能的话，保持积极的状态是很好的，但是在最初的几天里，让事情变得简单也是很有意义的。如果某种运动或活动加剧了颈部疼痛，那么避免或限制这种运动，直到颈部有更多的时间愈合。
冰和/或热。在之后的挥鞭伤的头几天，冰敷可以减轻疼痛，颈部肿胀。在这个时间窗口，冰或冷敷可以暂时关闭的小血管，防止恶化的肿胀。然后冰或可以施加热发生在伤后交替几天。

过度的非处方（OTC）药物。一些常见的非处方止痛药包括对乙酰氨基酚（泰诺）和非甾体类抗炎药（NSAIDS），如布洛芬，的Aleve，和布洛芬。对乙酰氨基酚能阻断痛觉感受器，以及NSAIDs的减轻炎症。尽管在商店很容易获得，重要的是仔细阅读标签，场外交易，并按照它的方向是非常重要的。

在过去，一些医生建议患者鞭打戴上颈套固定化之初的脖子，但这个建议经常使问题变得更糟。固定允许颈部肌肉弱化，成为颈椎问题较多。

在这篇文章中：

如果鞭笞痛或相关症状很严重并且/或似乎不会消失，应寻求医疗护理。可以采用以下几种治疗方法的组合:

注射。在一些情况下，喷射用于靶向的特定区域。一些例子可能是颈部硬膜外注射类固醇（以减少神经和组织炎症从椎间盘突出)、颈小关节注射(以减轻关节内的疼痛)及触发点注射(以帮助受刺激的肌肉束)。

心理治疗。如果出于任何原因，一个人在鞭伤后出现了心理问题，如抑郁或创伤后应激障碍，心理健康专家可以提供咨询，帮助解决、理解和管理这些问题。也可以开处方药。
手动操作。按摩师或其他认证的医疗专业人士通常使用他或她的手来手动调整脊椎，努力增加关节活动度和减轻疼痛。

上述不包括的挥鞭提供一切可能的治疗方法。

除了上述处理，任何一个人可以做到引领健康的生活方式一般会为颈部疼痛有益。有些想法可以包括健康饮食，得到足够的休息（符合人体工学的枕头），良好的姿势，不吸烟，没有造成进一步的颈部疼痛保持活跃。

多数鞭打患者的3个月内恢复。然而，也有可能挥鞭相关的症状和疾病转为慢性。

风险因素可能来自挥鞭样损伤指示更长的恢复时间包括：

受伤时剧烈的疼痛。如果一个人经历剧烈疼痛后立即的影响，这是更严重的伤害的强烈暗示。
创伤后应激障碍。这种情况可能会不断地涉及思考或试图忘记事故，避免如驾驶或去事故现场附近的任何地方，变得更加易受惊，焦虑，患抑郁症，和/或睡眠问题的情况。
年龄较大。人们谁是年长往往有脊柱，这使得它们更容易受到颈椎过度屈伸损伤多变性和预先存在的条件。雷竞技下载网址
女性性。女性往往有颈部更小的结构和肌肉，这可能使他们挥鞭样损伤更为敏感。

在更好地预测谁会有更长的恢复时间方面已经取得了进展。除了以上提到的危险因素外，临床试验可以帮助评估损伤的严重程度。例如，一些研究表明，冷性痛觉过敏，或对冷的敏感性，可以帮助评估一个人因鞭笞损伤而产生长期疼痛和残疾的可能性。¹冷在颈部的损伤部位在颈部扭伤的后果更敏感性将指示延迟恢复更强的可能性。