为什么我的背隙这么多？

通过：马可Funiciello,做|2019年12月19日

你的脊椎可以发出几种类型的声音，称为捻曲。根据病因的不同，crepitus可能是正常的，也可能是潜在的问题。了解几种类型的脊柱捻痛，以及何时可能引起关注。

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这种忽视骨盆的问题可能会导致你的下背部疼痛

通过：Zinovy米勒正在做|2019年12月13日

而诊断腰痛症骶髂关节紊乱往往被忽视。这个接头你的骨盆深处位于并承担巨大的重量，使得它容易受到慢性疼痛的问题。

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按摩如何减轻坐骨痛

通过：格兰特库珀，MD| 2019年10月11日

发现按摩疗法的好处，以及它如何有助于缓解坐骨神经痛。此外，学习如何找到一个好的按摩治疗师和简单的，在家按摩技术减轻坐骨神经痛。

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3断筋延伸到腰缓解椎间盘疼痛

通过：鲁本斯隆博士| 2019年10月11日

紧腿筋有助于腰椎间盘突出的疼痛。试试这些腿筋舒展，看其中一个或多个的为您提供救济。

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5种运动引起腰痛

通过：Zinovy米勒正在做| 2019年10月8日

许多类型的腰痛是植根于脊柱的运动。了解为何某些类型的脊柱运动引起疼痛，以找到适合您的腰背困境的解决方案。

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是我的疼痛坐骨神经痛或别的东西吗？

通过：拉里·帕克,医学博士|2019年10月1日

有几种情况，模仿拍摄，灼热坐骨神经痛雷竞技下载网址疼痛。了解什么条件下可以被伪雷竞技下载网址装成坐骨神经痛以及如何你的医生可能会作出鉴别诊断。

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散步对你的下背部有好处的两个原因

通过：安德鲁·科尔，MD|2019年9月23日

散步可以帮助加强和支持你的脊椎，并提高其灵活性。脊髓组织的健康是通过血流和清除毒素增加提高。

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如何治疗右下背部肌肉拉伤

通过：安德鲁·科尔，MD|2019年9月19日

肌肉拉伤通常发生在右下背部，并可能导致严重的疼痛和相关联的刚度。这里有一些有用的提示，以减轻疼痛和引起的肌肉劳损等症状。

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7个技巧，以减轻背部疼痛在您的公路旅行

通过：大卫·德威特，MD| 2019年9月12日

长开车兜风可引起腰痛燃起了很多人。幸运的是，你可以之前和您的行程得到缓解疼痛，而在道路上时采用的策略。

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3个初学瑜伽姿势为下背部疼痛缓解

通过：罗恩·米勒，PT| 2019年9月12日

腰痛可能会阻碍一些人锻炼。然而，瑜伽可以是一种简单而低强度的伸展肌肉和缓解腰痛的方式。

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