目前尚无针对颈源性头痛(CGH)的具体治疗方案，可能需要尝试不同技术的组合来减轻疼痛。
这一页讨论了一些非侵入性治疗方案，通常是先尝试的CGH。
看到颈痛治疗
手动疗法
手法治疗涉及联合动员和操纵全息。这种方法侧重于诸如按摩、推拿和/或物理治疗等过程。手工治疗已显示出良好的结果，特别是当结合运动。1-2脊柱推拿疗法可以通过减轻关节压力和改善神经功能来减轻疼痛。在进行手工治疗之前，为了减少严重并发症的风险，排除任何严重的潜在疾病或颈部损伤是很重要的。雷竞技下载网址
经皮神经电刺激（TENS）
电子治疗技术包括使用一种产生低压电流的装置来刺激神经和治疗疼痛。该装置由放置在疼痛区域的小而粘的垫子上的电极组成，电流通过电极。这刺激感觉神经，在该区域产生麻刺感，从而减少疼痛感。控制电流的频率以适应个人需要是可能的。在家里也可以使用TENS牌的产品来缓解疼痛。
仪器辅助软组织动员(IASTM)
IASTM技术包括对宫颈区域深层组织的评估，以确定组织内的限制。这是通过使用手持设备和轻轻摩擦受影响的地区使用特定的按摩技术。由于纤维性肌肉组织、瘢痕组织、慢性炎症或变性的发展，可能会形成组织的限制。一旦确定了这些限制条件，就可以通过使用牵引力的仪器来轻轻拉伸或拉动它们。
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药物
医生可能会开用于药物偏头痛，紧张型头痛或神经痛（神经疼痛），以减轻疼痛CGH。对于一些CGH常用的药物有：
虽然药物本身通常不能消除CGH疼痛，但它可以提供足够的疼痛缓解，以提高患者对手工治疗或其他康复项目的依从性。和所有的处方药一样，为了降低副作用或并发症的风险，遵医嘱服用是很重要的。
治疗性运动
颈部疼痛从肌肉不平衡造成，头向前的姿势和圆肩可以与治疗锻炼来治疗。这些演习重点加强和伸展颈部和与其配套的肌肉。物理治疗师或其他卫生专业人员可以专门设计一个颈部的锻炼计划的病人。
看到颈部练习颈部疼痛
一个后等距松弛（PIR）技术可以用来帮助缓解肌肉紧张和触发点疼痛，紧张和缩短颈部肌肉。物理治疗师使用收缩和放松的交替循环至帮助放松并延长肌肉改进的运动的范围。
身心疗法
如果慢性疼痛在治疗后仍然存在，各种身心疗法可能有助于疼痛管理:
- 认知行为疗法讲授了积极的思考和解决问题的策略
- 生物反馈旨在培养身心更加了解了可引起疼痛的生理反应，以及如何对其进行管理
其他的身心治疗，如正念冥想和放松技巧，可以在咨询医生后在家里继续进行。
自我照顾技术，以避免CGH疼痛
自我照顾的方法可以帮助一些人控制他们的CGH症状从开始或恶化。以下选项可以帮助控制CGH症状:
- 避免引起疼痛的姿势或动作
- 坐着或开车时保持一个良好的姿势——坐得高，肩膀向后，头不向前突出
- 当你正坐在椅子上或在椅子上睡觉时，使用颈托是很有帮助的
- 使用在飞机上或总线的支撑旅行枕（类似于颈箍），以避免过度的侧向弯曲或屈曲
- 如果醒来时感到疼痛，避免俯卧睡姿是一个问题
- 睡觉时找一个合适的枕头，防止头过高或过低
没有确定的CGH疼痛来源的治疗策略在其有效性方面大多是推测性的。CGH疼痛不能通过非侵入性治疗来缓解，可能需要更多的侵入性治疗选择，如注射或手术。
看到颈部疼痛手术
参考文献
- 1。Lance Whorton, R.， & Kegerreis, S.使用手工治疗和运动治疗慢性颈源性头痛:一系列的案例研究。手工操作治疗杂志(2000),8 (4),193 - 203。
- 2。Jull G，特洛特P，波特H，齐托G，Niere K，雪莉d，等。随机对照的运动和操纵治疗颈源性头痛的审判。脊柱(Phila Pa 1976) 2002;27(17): 1835-1843。
