骶髂关节功能障碍通常被忽视，同时诊断下背疼痛障碍。这个关节位于您的骨盆内部深，并且耐受巨大的重量，易受慢性疼痛问题。
冰疗易于使用，可以有效缓解急性鞘型疼痛。重要的是要了解如何使用治疗：在哪里放置冰块和多长时间。
当你有腰痛时，按摩可以提供舒缓、治愈和恢复活力的好处。了解更多关于特定肌肉的信息，重点关注你的腰方肌和臀中肌，以获得最佳效果。
睡眠不足可以触发几个健康问题，并使您现有的疼痛和痛苦更糟糕。了解大约11个可靠的提示，可以帮助您更快地入睡并保持睡眠时间更长。
不要让日常活动加重你的腰椎椎间盘。了解要避免的行动以及您可以做的操作。
颈部肌肉痉挛会引起疼痛并导致颈部僵硬。试试下面这些建议来缓解一下。
头痛与颈部疼痛的结合可能尤其令人沮丧。以下是一些快速提示，开始发现疼痛缓解以及何时寻求医疗。
当软组织在颈部受伤时，会发生颈部菌株和扭伤。了解这些伤害的发生方式，他们的觉得和如何对待它们。
当由于颈部的挤压神经而在臂或手中发生神经系统缺陷时，它被称为宫颈放射病变。了解这种情况的原因，何时去看医生。
当常规疼痛控制方法不起作用时，考虑尝试较鲜明的方法，如针灸和整体治疗。
